Exercices Pratiques

La Confiance se bâtit

Pour faire grandir la Confiance en soi en préparant un nouvel objectif, faire le point sur votre vision actuelle de votre expérience, votre organisation et votre motivation profonde vont vous permettre d’élargir […]

Respirer avec le coeur

A pratiquer pour réduire émotion et stress et passer au calme mental en se sentant ressourcé…  (A lire ou à écouter…)

– Allongez-vous ou  asseyez-vous dans un fauteuil confortable.

– Assurez-vous de […]