« RENDEZ-VOUS ZEN » en présentiel et sur Skype

Respiration de Cohérence Cardiaque-Méditation – Relaxation 

Le Rendez-Vous Zen est ouvert à tous ceux qui souhaitent s’initier à la Respiration de Cohérence Cardiaque, à la Méditation et à une Relaxation profonde et régénérante. 

Ces techniques de pleine conscience libèrent du stress et des tensions du quotidien. Elles permettent de retrouver une respiration libre, un plein d’énergie, un ressourcement, un apaisement. L’esprit est convivial.

Vous recherchez le calme mental, un apaisement, un ressourcement, un groupe et une expérience partagée.

Vous souhaitez améliorer votre capacité à vous recentrer , un établissement durable de la maîtrise de votre stress et de vos émotions.

Votre priorité est d’améliorer votre résilience c’est-à-dire faire face à votre réalité personnelle, professionnelle, scolaire, dans un rebond vital positif. 

La Respiration de Cohérence Cardiaque est une solution efficace.

 

Le RDV Zen vous propose l’apprentissage d’ exercices  simples  qui  peuvent être utilisés dans votre quotidien : Respiration de Cohérence Cardiaque, Méditation, Relaxation Corporelle, Visualisations.

C es techniques  Sont des atouts répandrai la physique de santé , somatique  et émotionnelle .  De nombreuses études scientifiques ont été  testées, étudiées et recommandées pour la pratique de la  cohérence cardiaque et  de  la méditation en conscience .

Les études scientifiques validant leurs effets de prévention en matière de bonne santé Physique et Mentale.

La pratique de la respiration de cohésion et des outils de la Pleine Conscience augmente les défenses immunitaires, elles aident à prévenir le Burn-Out et la dépression.

Elles améliorent la concentration et la mémorisation ainsi que la capacité à résoudre les conflits et à prendre les bonnes décisions.

Nombreuses sont les personnes ayant des postes à fortes responsabilités ; sportifs, artistes, conférenciers, managers qui utilisent la Respiration de Cohérence Cardiaque, la Méditation, la conscience corporelle active. 

Vous avez à coeur de maximiser votre concentration, vos capacités intellectuelles, votre adaptabilité, d’ouvrir le flux de votre créativité facilement.

 

Le Rendez-Vous Zen est avant tout un lieu de ressourcement , d’évolution  et d’ouverture à soi .

L’atelier est animé par Marie Ghisalberti, formé à la Respiration de Cohérence Cardiaque auprès du professeur Servant à l’Université  de Médecine  de Lille, Praticienne du Souffle, du Mouvement en Conscience,  Coach de vie et de Performance. Thérapeute, formé à l’accompagnement du Deuil .

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INSCRIPTION au Tél: 06.03.21.65.43 ou par mail – ESSAI GRATUIT EN SEPTEMBRE –

Début des séances le mercredi 1 septembre 2021 de 19h à 20h

LIEU : CoachingSouffleEvolution 9, rue Grignon de Montfort POITIERS.

• Session 1 + 2= 288€ –  Etudiants, Chômeurs : 153€ 
• Session 1 : 180€
• Session 2 : 135€
• 1 séance : 18€
• 1 séance individuelle : 54€
• Paiement par chèque ou par virement bancaire
• Essai 1 séance gratuite

DATES :