« RENDEZ-VOUS ZEN » fête ses « 10 ans » – 2012/2022
Respiration de Cohérence Cardiaque-Méditation – Relaxation
Le Rendez-Vous Zen est ouvert à tous ceux qui souhaitent s’initier à la Respiration de Cohérence Cardiaque, à la Méditation et à une Relaxation profonde et régénérante.
Ces techniques de pleine conscience libèrent du stress et des tensions du quotidien. Elles permettent de retrouver une respiration libre, un plein d’énergie, un ressourcement, un apaisement. L’esprit est convivial.
Vous recherchez le calme mental, un apaisement, un ressourcement, un groupe et une expérience partagée.
Vous souhaitez améliorer votre capacité à vous recentrer , un établissement durable de la maîtrise de votre stress et de vos émotions.
Votre priorité est d’améliorer votre résilience c’est-à-dire faire face à votre réalité personnelle, professionnelle, scolaire, dans un rebond vital positif.
La Respiration de Cohérence Cardiaque est une solution efficace.
Le RDV Zen vous propose l’apprentissage d’ exercices simples qui peuvent être utilisés dans votre quotidien : Respiration de Cohérence Cardiaque, Méditation, Relaxation Corporelle, Visualisations.
C es techniques Sont des atouts répandrai la physique de santé , somatique et émotionnelle . De nombreuses études scientifiques ont été testées, étudiées et recommandées pour la pratique de la cohérence cardiaque et de la méditation en conscience .
Les études scientifiques validant leurs effets de prévention en matière de bonne santé Physique et Mentale.
La pratique de la respiration de cohésion et des outils de la Pleine Conscience augmente les défenses immunitaires, elles aident à prévenir le Burn-Out et la dépression.
Elles améliorent la concentration et la mémorisation ainsi que la capacité à résoudre les conflits et à prendre les bonnes décisions.
Nombreuses sont les personnes ayant des postes à fortes responsabilités ; sportifs, artistes, conférenciers, managers qui utilisent la Respiration de Cohérence Cardiaque, la Méditation, la conscience corporelle active.
Vous avez à coeur de maximiser votre concentration, vos capacités intellectuelles, votre adaptabilité, d’ouvrir le flux de votre créativité facilement.
Le Rendez-Vous Zen est avant tout un lieu de ressourcement , d’évolution et d’ouverture à soi .
L’atelier est animé par Marie Ghisalberti, formé à la Respiration de Cohérence Cardiaque auprès du professeur Servant à l’Université de Médecine de Lille, Praticienne du Souffle, du Mouvement en Conscience, Coach de vie et de Performance. Thérapeute, formé à l’accompagnement du Deuil . Chaque séance est porteuse d’une thématique actualisée.
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Le RENDEZ-VOUS ZEN
Atelier En ligne sur meet.google.com
Le RDV Zen fête ses « 10 ans » et vous offre 3 séances gratuites
Essai cadeau Découverte parmi les dates proposées en août
Offre bonus de 3 séances pour les RDVZen-Fidèles
Mercredi 24 de 19h à 20h
Le Mercredi 31 août 2022 à 19h, le RDVZEN sera suivi à 20h15
par la Conférence en ligne:
La Cohérence Cardiaque et le Flow:
les secrets d’un équilibrage naturel neuro/cardio.
Sur inscription uniquement
vous recevrez le lien d’accès – facile à établir En ligne – sur meet.google.com
DATES
SESSION 1
Atelier En ligne en 2022
Septembre : 7,14,21
Octobre : 5,12,19
Novembre : 2,9,16
Décembre : 7,14,21
SESSION 2
Atelier En ligne en 2023
Janvier : 4,11,18
Février : 1,8,15
Mars : 1,8,15
Avril : 5,12,19
TARIF
SESSION 1+2= 300€ -Etudiants, Chômeurs: 155€
SESSION 1= 180€ – Etudiants, Chômeurs: 95€
SESSION 2= 180€ -Etudiants, Chômeurs: 95€
L’Adhésion Annuelle Obligatoire: 25€ pour l’année septembre 2022/2023
L’Adhésion donne une réduction de 10%, sept2022/sept2023, sur les participations ultérieures aux ateliers et séances individuelles du programme RHEZEN
1 SEANCE: 18€ -Etudiants, Chômeurs: 9€ (Adhésion Non Obligatoire)
SEANCE INDIVIDUELLE ADAPTEE : 54€ -Etudiants, Chômeurs: 25€ (Adhésion Non Obligatoire)
INSCRIPTION et INFOS Tél: 06.03.21.65.43
par mail : rhezenasso@gmail.com
