“RENDEZ VOUS ZEN”
Respiration de Cohérence Cardiaque-Méditation -Relaxation
Le “Rendez-Vous Zen” est ouvert à tous ceux qui souhaitent s’initier à la méditation, à la Respiration de Cohérence Cardiaque et goûter à une relaxation profonde, régénérante qui libère du stress et des tensions.
Il s’adresse à ceux qui ont besoin de retrouver une respiration libre, un plein d’énergie, une concentration optimale et le calme mental.
Les exercices sont simples, accessibles à tout public et vont dans le sens d’une harmonisation de l’équilibre corps / mental.
La Respiration de Cohérence Cardiaque et la Méditation en conscience , proposées lors des séances, peuvent être utilisées dans votre quotidien pour réduire notablement le stress et les états émotionnels.
Les techniques de Pleine conscience et la Respiration de Cohérence Cardiaque sont des outils de prévention pour la santé d’après de nombreuses sources scientifiques et médicales. Elles augmentent les défenses immunitaires, réduisent les états inflammatoires, préviennent le burn-out et les états de déprime. En outre, de nombreux décideurs, artistes, compétiteurs les utilisent, car elles facilitent les capacités cérébrales telles que mémorisation, concentration, créativité, prix de décision, calme mental.
L’esprit du Rendez-Vous Zen est convivial.
Le Rendez-Vous Zen est avant tout un lieu de ressourcement .
L’atelier est animé par Marie Ghisalberti, praticienne formée auprès du Docteur Servant, à Symbiofi, aux outils de Pleine Conscience et à la Respiration de Cohérence Cardiaque.
ESSAI GRATUIT – INSCRIPTION au Tél: 06.03.21.65.43
Début des séances le mercredi 9 septembre 2020 de 18h à 19h, de 19h30 à 20h30
LIEU: CoachingSouffleEvolution 9, rue Grignon de Montfort POITIERS.
Les dates 2020/2021 : 9, 23 septembre / 7, 21 octobre / 4, 18 novembre / 2, 16 décembre / 6, 20 janvier / 3, 17 février / 17, 31 mars, / 14, 28 avril / 5, 19 mai / 2, 16, 30 juin.
Tarif: 250 € de septembre 2020 à juin 2021
Etudiants, Chômeurs: 140 €
Tél: 06 03 21 65 43 ou envoyez-moi un mail en cliquant
“Une parenthèse que j’attends avec impatience tous les quinze jours, après des journées stressantes. Elle permet de se ressourcer et de sortir complètement Zen! C’est garanti!” Emmanuel
“Marie, j’aime les mots que tu nous dis pendant les séances ; ils sont sobres mais me disent l’essentiel, ils apaisent mes pensées galopantes, ils égratignent, fragilisent mes rigidités auxquelles je tiens tant…et je me détends comme jamais” Ambroise
“Une séance de RV Zen avec Marie, c’est débrancher tous les parasites, mettre le cerveau en quarantaine puis en reconfiguration.” Bernard
