“RENDEZ VOUS ZEN”
Respiration de Cohérence Cardiaque-Méditation -Relaxation
Le “Rendez-Vous Zen” est ouvert à tous ceux qui souhaitent s’initier à la méditation et goûter à une relaxation profonde, régénérante qui libère du stress et des tensions.
Il s’adresse à ceux qui ont besoin de retrouver une respiration libre, un plein d’énergie , une concentration optimum et le calme mental.
Les exercices sont simples, accessibles à tout public, ils facilitent la détente mentale et physique et vont dans le sens d’une harmonisation de l’équilibre corps/mental.
La Respiration de Cohérence Cardiaque et la Méditation en conscience, enseignées lors des séances, peuvent être réutilisées dans votre quotidien pour réduire notablement le stress et les états émotionnels: Les techniques de Pleine conscience et la Respiration de Cohérence Cardiaque sont des atouts pour la santé d’après les sources scientifiques et médicales. Elles augmentent les défenses immunitaires, réduisent les états inflammatoires,préviennent le burn-out et les états de déprime. Elles facilitent les capacités cérébrales telles que mémorisation, concentration, prise de décision.
L’esprit du Rendez-Vous Zen est convivial.
Le Rendez-Vous Zen est avant tout un lieu de ressourcement.
L’atelier est animé par Marie Ghisalberti.
ESSAI GRATUIT – INSCRIPTION au Tél: 06.03.21.65.43
Début des séances le mercredi 11 septembre 2019 de 20h à 21h au Studio Diane- Pôle Aliénor, 24/28 Bvd Jeanne d’Arc POITIERS.
Les dates 2019/2020: 11,25 septembre/ 9,30 octobre/ 6,20 novembre/ 4,18 décembre/ 8,22 janvier/ 5,19 février/ 4,18 mars,/ 1,15,29 avril/ 13,27 mai/ 10,24 juin.
Tarif: 250€ de septembre 2018 à juin 2019
Etudiants, Chômeurs: 140€
LIEU :
Le mercredi: Studio Diane 24/28 bd Jeanne d’Arc à Poitiers
Fond de la cour à Gauche
INSCRIPTION
Tél: 06 03 21 65 43 ou envoyez-moi un mail en cliquant
“Une parenthèse que j’attends avec impatience tous les quinze jours, après des journées stressantes. Elle permet de se ressourcer et de sortir complètement Zen! C’est garanti!” Emmanuel
“Marie, j’aime les mots que tu nous dis pendant les séances ; ils sont sobres mais me disent l’essentiel, ils apaisent mes pensées galopantes, ils égratignent, fragilisent mes rigidités auxquelles je tiens tant…et je me détends comme jamais” Ambroise
“Une séance de RV Zen avec Marie, c’est débrancher tous les parasites, mettre le cerveau en quarantaine puis en reconfiguration.” Bernard
